1、帮助感受并接纳愤怒

当孩子出现愤怒、不满的情绪时，父母要引导他们仔细地感受并接纳这种状态，但对于如何帮助孩子辨别、接纳愤怒，并设法减少愤怒对生活和人际关系的干扰，是父母面临的最大挑战。面对年幼的孩子，我们需要做的可能只是协助他们辨别愤怒，并以适当的方式表达愤怒;但如果孩子正处于青少年阶段，我们可能就得采取更实际的应对方法，也就是设定规矩和限制，并监督执行，以防孩子的情绪暴发时，亲子陷入永无止境的战争。同时，这也可以有效避免我们唠叨不休地说教。

2、不要处罚有愤怒情绪的孩子

孩子需要有人认同他的情绪，尤其是愤怒、不满的情绪，并教他如何表达自己的情绪。一旦孩子愤怒、不满的情绪无法得到适当的表达时，他们就会转而以其他行为来发泄这些情绪。当孩子的愤怒情绪无法得到认同，或父母不允许孩子表达，或孩子在表达了愤怒情绪后遭到处罚，都可能让孩子转而以头疼、腹痛、失眠、暴力等行为来发泄情绪。无论孩子的年龄大小，减少他们冲动行为的最佳方法就是“让他们说出自己不满的情绪”。

青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大。

第一招 　引导孩子宣泄不满情绪

第二招 　让孩子有自选课题的权利

第三招 　认真倾听孩子的不满心声

第四招 　把顾客的角色换成孩子

第五招 　别让工作忙成为你的借口

第六招 　民主方式处理孩子不合理要求

第七招 　以退为进说服教育

第八招 　用实际利弊得失来处理任性态度

第九招 　注意引导孩子的从众心理

第十招 　给孩子一个发泄的空间

网友评论：

孩子对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

小编结语：虽然表达愤怒情绪的言语听起来一定令人不舒服，但总比逼得孩子最后以暴力行为来表现要好多了。等孩子“一吐为快”后，其情绪自然可以慢慢得到平复，如果孩子的年龄太小，还无法流畅地说出自己的愤怒与不满，则可以通过绘画的方式，让他们“画出自己的愤怒”，这也是一种有效发泄情绪的方式。