美国乔治亚大学对多名已婚参试者进行了调查，调查内容涉及经济状况、夫妻间的交流方式及配偶是否经常表达感激等。结果显示，经常表达感激之情的夫妻婚姻最稳定。互道感谢有助于降低男女离婚风险，令对方感到获得尊重和认可，减少双方沟通不畅对女方产生的消极影响。伴侣间的沟通对于爱情来说，就如空气对人一样重要。缺乏沟通的爱情会窒息，错误的沟通方式会使爱情中毒。

不善于沟通或者根本不屑于沟通的人，在与伴侣相处的时候，难免会让爱情走向冷漠，最后不是在沉默中消磨了耐心，就是在爆发中毁了这段姻缘。这都是非常可惜的，因为这一世碰上一个自己爱又爱自己的人，是多么的幸运且不易。

经常有人会说“我们从来没有沟通”，其实没有沟通的情况是不存在的。冷漠、谩骂甚至暴力行为都是沟通的一种，当然这就是错误恶劣的沟通。冷漠表示我不在乎你，谩骂表示我讨厌你，暴力则更直接的表示我恨你。

珍惜爱护自己的爱情，就应该遵循以下几点沟通的原则：

爱：首先最重要的一点，当然是爱了。和别人有过争执的我们都知道，人在有敌意的时候，很难听进别人的建议，甚至根本不知道对方在说什么，只是为了吵架而吵架。所以，无论你们在讨论什么观点，有什么分歧，放下“敌意”或者不满是第一步。

平等：人之患在好为人师，很多人喜欢凌驾在他人之上来评判。殊不知哪里有压迫哪里就有反抗，他人的好或者不好、对与不对，你只要考虑是否接受就好，请不要将自己的想法强加在伴侣身上。

不要过分牺牲自己：在我们的传统中，牺牲自己成就他人是一项美德。而“忍”是其中的重点。但这其实是积累负面情绪的坏习惯，当你觉得受到伤害，情绪上不佳时，要及时表述出来，即使是当时时机不恰当，也要找机会私下向伴侣吐露，千万不要留隔夜仇。因为这些负面情绪是不会自己消失的，它会在你最薄弱的时候发泄。或是爆发在孩子身上，或在莫名其妙的小事上发火，给人以不可理喻的印象，最后把事情弄的一团糟。当你心里有事，嘴上就不要说“没事”，也千万不要让伴侣去猜，直接点把你的不爽或是不满告诉他。

相敬如宾：相敬如宾，举案齐眉是传统中形容模范夫妻的词汇，这是传统中的精华，也同样适用于当代。对外人礼貌，对伴侣却粗鲁;门外谦谦君子，回家变暴君的人无疑不值得拥有爱情。

尊重理性、事实：对于一件伴侣间的事，只要描述客观事实就好了，不要扩大、升级或者做价值判断。比如，“我今天不舒服，你都不关心关心我，你根本就不爱我”，“垃圾又没倒，你这人就是这样，狗改不了吃屎”，“当初跟了你算我瞎了眼”等等，这些都是伴侣生活中禁忌的话，它们不会给你带来更幸福的生活，只会带来怨恨与愤怒，直至毁了你的爱情。

不断的学习：沟通不是天生就会的，它可以通过后天的学习来获得，实践书本上的知识，听从他人的教导等方式都可以让你的沟通技巧更好。切忌用“我就是嘴笨”、“其实就是刀子嘴豆腐心”等借口拒绝学习。拒绝学习你就得不到更好的未来。

爱情与婚姻里沟通很重要，当感情出现问题的时候切莫只是横眉冷对，平心静气坐下来，把问题摊开。用耐心，用真诚，用你们之间存在的爱，把问题解开。不要像狮子和老虎，到死了才明白，原来都是自以为是!

热门网友评论：

爱情是婚姻中特别重要的基础，如果单单只有爱情还不够，能使两个人朝夕相对的，只有性格上的互补彼此真诚的相知相爱，以及有共同心灵上的沟通和精神世界与兴趣上的爱好，婚姻才能保障始终健康。

小编结语：婚姻是座围城，城外的人向往着走进去，城里的人想出来，相爱的人未必会白头偕老……是否善于经营，沟通，价值观的追求，是否共同成长，包容理解更为重要。好好认识自己，知道真正想要寻找的另一半。如果您有任何婚姻情感方面的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。