坚强起来

如果你不幸面临这样的情况，你首先应该面对现实，那就要选择坚强起来，不要怕生活改变。所有的变化都可以适应。

调整心理

你要认识到，父母离异并不一定是最坏的选择，父母都是成年人，在分手之前也是必然深思熟虑的，在不少的家庭中，父母分开或许大家都可以得到精神上的解脱，过上幸福的生活。

保护自己

当爸爸妈妈在处理这件事情的时候，可能会有欠考虑的是地方，所以，如果，他们忽略了你，你就要主动的提醒他们，让他们知道你们所担心的事，如将来你住在哪里，生活费，学费由谁来承担。当你觉得自己陷入困境时，就要大声的为你自己辩护，告诉他们你的需要，提醒他们应尽的责任。

帮助父母

如果你爸爸妈妈在这件事情中补伤害很深，你就要用女儿的亲情去帮助他们渡过难关，告诉求他们还有你的爱相伴，如果你们爸爸妈妈要重新建立一个家庭，你首先要理解的接纳他们的选择，因为从都有追求自己幸福的权利。同时与他们友好相处，这样，你同样会感受到家庭的温暖。

网友评论：

父母离婚，我们不是一两句话能说清楚其中的原委，但作为儿女，首先：我们在其中不要掺和太多，如果父母还是口头上的离婚，如果两人还有感情基础，两人的本质还是很好，尽量促其好合;其次，如果离婚已是铁打的事实不可挽回，那就顺其自然，多理解你自己跟随的一方的苦衷，努力使自己成熟起来，承担自己在家庭中的义务，同时，我们要更加好好学习，以便将来在这个离散的家庭中走出一条自强、自信、自立的大道!

小编结语：虽然你的爸爸妈妈离异了，可是他们还是你的父母，并不会因为分手而淡化对你的爱，你也还是你，你并没有以身改变，看来父母离异并不像你想像的那么害怕，是不是?如果您有这方面婚姻情感上的困扰，欢迎拨打婚姻帮全国客服热线：4006-520-255，我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。