当事者应明白，两个人的婚姻是一种契约关系。

婚变虽是一个坎，但你不要把它想成是一个根本不可逾越的巨大鸿沟，它跟你在生活中遇到的其他各种各样的事情一样，你必须面对它、处理它。

台湾漫画家朱德庸说过的一句话非常好：“失忆、失恋、失婚以至我们在爱情里所受的苦，都不过是一块跳板，令你成长。”如果所有这些挫折、经历、痛苦都能够成为激励你成长的事情，那么你的人生就会不断进步，你就不会觉得自己生活在一个最悲惨的处境中，你就可以不记前嫌，以一颗平静的心看待你的前配偶，从而正确面对离婚后的生活。

要学会向人倾诉。

应多与亲朋好友谈谈知心话，但不要用过多的怪罪语言。通过把自己的愤懑、伤心、失望倾吐出来以后，随着心理负荷的释放，心情也会随之慢慢地平静下来。

用理智战胜情感。

利用反向思维，多想想自己的长处和优势，克服自暴自弃心理，到生活中去重新赢得爱情，使自我得到升华和更新，像歌德、贝多芬那样，从失恋的痛苦中解脱出来，立志去创造辉煌。

网友评论：

离婚真的没有什么大不了，排解掉负面情绪一定可以活的更精彩。

小编结语：其实在一段婚姻结束的时候，心理失衡的产生是无法阻止的，但我们能够通过上述方法阻止其恶化，防止其破坏性的放大。学会想开，学会向人倾诉，学会理智。尽早走出离婚带来的负面情绪。